グルテンを「やめる」のではなく「分解する」という新発想！「繰り返す肌荒れ」と「不安定なお腹の調子」に悩んでいた私が、食べながらスッキリ解消できた理由とは？
突然ですが、みなさん「パン」や「パスタ」はお好きですか？
焼きたてのクロワッサン、休日のパスタランチ、飲み会の後のシメのラーメン…。
小麦製品って、なんであんなに美味しいんでしょうか。
私も大のパン好きで、以前は毎朝欠かさず食べていました。 でも、30代後半に差し掛かった頃から、ある「深刻な悩み」に直面するようになったんです。
それは、「治っては繰り返す肌荒れ」と「不安定なお腹の調子」です。
鏡を見るたび、ポツポツとできた吹き出物や、くすんだ肌色にため息…。 ファンデーションを厚塗りして隠す毎日。
そして、トイレの悩みも深刻でした。 何日も出ない日が続いたかと思えば、急にお腹が緩くなったり…。 「私のお腹、どうなっちゃったの？」と、常に不安を抱えていました。
「高い化粧品を使っても、整腸剤を飲んでも、根本的には変わらない…もしかして、これって年齢のせい？」
そう思って少し諦めかけていたのですが、友人から「それ、グルテン（小麦）が関係しているかもしれないよ。」って言われたんです。
「グルテン」ってなに？摂取するとどうなるの？
グルテンについて詳しく知りたいと思っていろいろ調べてみました。そもそも「グルテン」とは「小麦（タンパク質）」のことで、海外では食品に「グルテンフリー」の表示が義務化されている国もあるそうです。
日本ではほとんど認知されていませんが、世界ではグルテン＝体にあまり良くないような認識になっているそうです。
グルテン（小麦）が含まれる食品は非常に多く、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、てんぷら、から揚げ、ハンバーグ、カレー、シチューや、クッキー、ビスケット、ケーキ、ドーナツ、クレープ等、スイーツにも入っているそうです。
次に、グルテンを摂取し続けるとどうなるかですが、グルテンは腸で消化されにくく、ペタッと腸の粘膜に張り付いて、なかなか剥がれないという厄介な性質を持っています 。
これが続くとどうなるか…想像すると少し怖いですが、一部の方は腸の粘膜が炎症を起こし、最悪の場合「リーキーガット（腸漏れ）症候群」になってしまうことも 。
これは、炎症によって腸に目に見えないほどの小さな穴が開き、そこから本来なら排出されるべき「毒素」や「未消化の食べ物」が血管の中に漏れ出してしまう状態のこと 。
漏れ出した毒素が血液に乗って全身を巡ることで、
・肌荒れやアレルギーなどの皮膚トラブル
・慢性的な疲労や頭痛
・便秘や下痢などの消化器症状
・気分の落ち込みやイライラ
といった、全身の不調を引き起こしてしまうそうです 。
「もしかして、私の繰り返す肌荒れや、不安定なお腹の調子は、腸のバリア機能が壊れていたせい？」と感じました。
さらに、小麦製品は糖質が多く「アミロペクチンA」という成分を含むため、摂取すると血糖値を急上昇させやすいことや、糖尿病・肥満を増やしてきたことが明らかになって来ているそうです。調べているうちに少し怖くなってきてしまいました。
「グルテンフリー」っていう言葉は聞いたことは有ると思いますが、「グルテンを含まない食品」ということです。世界では20年以上前から「グルテンフリー」が謳われていて、それを最初に発信した有名人はテニスプレーヤーで有名なジョコビッチ選手ということでした。
出典：三五館 ジョコビッチの生まれ変わる食事
ジョコビッチ選手は不調の時に医師にアドバイスを受け、肉体改造を決意し、グルテンを除去。そこから10年以上世界1位であり続けたそうです。ご両親はピザ屋（小麦）さんを経営されているにもかかわらず、自分の体験と使命感から「グルテンフリー」をこの本で推奨。世界へ発信をし続けているそうです。
出典：三笠書房 「いつものパン」があなたを殺す
出典：プレジデント社 朝食にパンを食べるな
出典：トゥーヴァージンズ 小麦は今すぐ、やめなさい
出典：宝島社 いつもの小麦が不調の原因! グルテンフリー入門
出典：日本文芸社 小麦は食べるな!
日本でもグルテンフリー生活をしている有名人が増えて来ていて、グルテンフリーに関する本もたくさん出ているようです。
小麦がこんなに体に悪いとは知らず、これまで大好きなパンをたくさん食べてましたが、最近の不調の原因はこれだと思った私は、「自分もグルテンフリー生活をやってみよう！」と決意しました。
「グルテンフリー」に挑戦してみたけれど…
「小麦が肌荒れやお腹の不調の原因かも」と知った私は、一度は完全なグルテンフリー生活に挑戦しました。
でも、正直に言います。 私には無理でした。
• 米粉パンは値段が高いし、売っているお店が少ない
• 友人とランチに行くとき、お店選びに気を使う
• 何より、大好きなパンや麺類を一生食べられないなんて無理！
結局、我慢の反動で菓子パンをドカ食いしてしまい、自己嫌悪に陥る日々…。
「好きなものを食べながら、身体のケアはできないの？」
そんなワガママな悩みを抱えていた時、美容感度の高いインスタグラマーさんが紹介していた「あるアイテム」が目に留まりました。
グルテンを分解するという新常識！
それが、「グルテンに注目した乳酸菌CLEAR（クリア）」という商品です。
これを見た時、衝撃を受けました。 だって、「グルテンを我慢する」のではなく、「食べた後のケアをする」という発想だったから！
なんでも、この「CLEAR」は、ただの乳酸菌サプリではありません。 私たちの悩みである「グルテン」に着目して開発されたもので、キムチから発見された特別な乳酸菌がグルテンを最大で70％も分解してくれる※らしく、韓国で特許取得している成分だということです。
※Dglu-MB0601 菌株を添加した小麦粉を用いた発酵試験において、グルテンが平均最大約70%分解された結果に基づく(自社データ)
さらに、溜め込みがちな私たちに嬉しい成分もしっかり入っていて、まさに「パン好きのための、お守りサプリ」。
「CLEAR」を実際に飲んだ人の口コミは？
これは行けるかも？と感じた私は、試してみた方の口コミも確認してみました。
「食後のお腹の不安から解放！仕事のパフォーマンスが上がりました」
「ランチにパスタやサンドイッチを食べると、午後のおなかの調子が不安な時があり、集中できずに困っていましたが、CLEARを飲み始めてからは、食後もお腹がスッキリ！ 午後の会議も集中してこなせるようになりました。 デスクに常備しています。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「友人とのランチも、メニューを気にせず選べるのが嬉しい！」
「グルテンフリーを意識しすぎて、友人とのランチでパスタやピザを避けるのがストレスでした。CLEARはお守り代わりに持ち歩いています。おかげで、メニュー選びの不安が減り、ランチの時間が本当に楽しいです。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「グルテンフリーは無理だったけど、これなら続けられる！」
「完全なグルテンフリーに挑戦して挫折…。でも、健康や体型は気になる。そんな私にCLEARはぴったりでした。おいしいものを我慢せずにケアが出来て、飲むだけなので簡単。 肌の調子も良くなって、一石二鳥です！」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
色んな方の口コミも確認した上で、「これなら、私の悩みを解消してくれるかも…！」藁にもすがる思いで、試してみることにしました。
実際に試してみた結果…これ、すごいかも。
注文して数日で届いた「CLEAR」。 パッケージもシンプルで可愛く、ポーチに入るので持ち運びにも便利です。
飲み方は簡単。食事の前や、気になった時などいつでも良いらしく、1日3粒飲むだけ。
半信半疑で、週末のパン屋巡りの前に飲んでみました。 「大好きなデニッシュ、今日は我慢せずに食べよう！」
そして翌朝。
いつもなら「ズーン」とお腹に残る重さがあるのに… 「あれ？ なんかスッキリしてる！？」
溜め込んでいたものがスルッと出るような感覚があり、身体が驚くほど軽いんです。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
それ以来、私はポーチに必ず「CLEAR」を入れています。 これがあるおかげで、友人とのイタリアンランチも、週末のパン朝食も、心配なく心から楽しめるようになりました。
これもCLEARのおかげだと思いますが、肌の調子も良く、周りからも「なんか最近、雰囲気明るくなった？」と褒められるように！
今までの状態をリセットするために3ヶ月は続けてみるつもりです。
今ならお得に試せるチャンス！
私が愛用している「グルテンに注目した乳酸菌CLEAR」ですが、実は今、公式サイトで超お得なキャンペーンをやっているみたいです。
通常価格だと6,990円と少しお高めなのですが、Web限定の特別ページからだと、初回が71％OFFの1,980円で試せます。
私のように、 「パンや麺類が大好きだけど、食後の不調が気になる」 「グルテンフリーは挫折したけど、健康には気を使いたい」
そんな方は、ぜひ一度試してみてください。
「おいしいものを我慢しないで良い」って、本当に幸せですよ！
キャンペーンが終わってしまう前に、ぜひチェックしてみてくださいね。